조림4 [엄마표 간단 유아식] 가지간장조림 [엄마표 간단 유아식] 가지간장조림 1. 요리 재료 - 가지200g, 양파40g, 다진마늘, 포도씨유약간, 물10g, 간장5g, 아가베시럽5g, 참기름약간 2. 요리 순서 1) 가지와 양파는 먹기 좋게 썰어준다 2) 팬에 기름을 두르고, 달궈지면 마늘 가지 양파를 넣고 볶아준다 3) 가지가 어느정도 익으면 물 간장 시럽을 넣어 더 볶아준다 4) 가지가 뭉클해질 정도로 볶아지면 참기름을 넣고 마무리해준다 문의 사항은 덧글 달아주세요. 12개월 이후의 반찬입니다. 저희는 저염식으로 음식 재료의 본연의 맛을 알려주고 싶었습니다. 그래도 저희 아이들은 잘 먹어 줬습니다. 간은 기호에 맞게 하시면 됩니다. 2020. 12. 15. [엄마표 간단 유아식] 연근조림 [엄마표 간단 유아식] 연근조림 1. 요리 재료 - 연근100g, 간장20g, 물10g, 포도씨유10g, 아가베시럽10g 2. 요리 순서 1) 끓는물에 연근을 살짝 덜 익을정도로 삶는다 2) 달군팬에 기름넣고 삶아진 연근과간장 물 시럽을 넣고 익혀준다 문의 사항은 덧글 달아주세요. 12개월 이후의 반찬입니다. 저희는 저염식으로 음식 재료의 본연의 맛을 알려주고 싶었습니다. 그래도 저희 아이들은 잘 먹어 줬습니다. 간은 기호에 맞게 하시면 됩니다. 2020. 11. 9. [엄마표 간단 유아식] 고구마조림 [엄마표 간단 유아식] 고구마조림 1. 요리 재료 - 고구마 10g, 간장 20g, 양파 10g - 물 100g 2. 요리 순서 1) 모든 재료들을 넣고 끓여준다. 2) 재료들이 다 익으면 마무리 한다. 문의 사항은 덧글 달아주세요. 12개월 이후의 반찬입니다. 저희는 저염식으로 음식 재료의 본연의 맛을 알려주고 싶었습니다. 그래도 저희 아이들은 잘 먹어 줬습니다. 간은 기호에 맞게 하시면 됩니다. 2020. 11. 7. [엄마표 간단 유아식] 소고기 호두조림 [엄마표 간단 유아식] 소고기 호두조림 1. 요리 재료 - 다진소고기 120g, 호두5알, 간장 10g, 올리고당 5g, 마늘 1/4tsp, 삶은단호박(고구마)40g, 포도씨유 2. 요리 순서 1) 소고기는 10분정도 찬물에 담가 핏기를 빼준다. 2) 호박(고구마)는 먹기 좋게 자른다. 호두도 자른다. 3) 달군팬에 기름을 두르고 고기를 먼저 볶는다. 4) 고기가 어느정도 익으면 나머지 재료와 양념을 넣고 졸여준다. 5) 국물이 거의 없어지면 마무리 한다. 문의 사항은 덧글 달아주세요. 12개월 이후의 반찬입니다. 저희는 저염식으로 음식 재료의 본연의 맛을 알려주고 싶었습니다. 그래도 저희 아이들은 잘 먹어 줬습니다. 간은 기호에 맞게 하시면 됩니다. 2020. 10. 31. 이전 1 다음
